Was ist Transformatives Atmen?
Transformatives Atmen ist eine Methode, die auf bewusstem, verbundenem Atmen basiert – begleitet von Musik,
Bewegung und Coaching-Interventionen. Diese Elemente helfen dir, eine tiefe Verbindung zum eigenen Körper
herzustellen und in erweiterte Bewusstseinszustände einzutauchen.
Es geht darum, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und persönliches Wachstum zu
ermöglichen.
Viele Teilnehmende berichten nach einer Session von tiefer innerer Ruhe, Klarheit und Befreiung. Emotionale Lasten,
oft über Jahre unbewusst mitgetragen, können sich lösen – nicht analytisch, sondern über den Körper und das Erleben.
Die Rückverbindung mit dem eigenen Körper, mit Emotionen und inneren Bildern stärkt das Gefühl von Selbstwirksamkeit,
Sinn und Verbundenheit.
Was sich dabei löst, sitzt selten im Kopf. Emotionale Lasten, die man jahrelang unbewusst mitträgt, verschwinden kaum durch Nachdenken. Sie lösen sich über den Körper, nicht über die Analyse.
Wer nach einer Session wieder mit seinem Körper, seinen Gefühlen und seinen inneren Bildern in Kontakt ist, merkt das meist sofort: als Ruhe, die von innen kommt, nicht von aussen verordnet wird.
Die Begleitung durch zwei Personen bedeutet: Du bist keinen Moment auf dieser Reise allein. Wir stellen dich am Ende wieder auf sichere Füsse, damit du entlastet zurück in deinen Alltag gehen kannst.
Barbara Schwede
Als Systemische Beraterin, Dozentin, Unternehmerin und Mutter kenne ich viele Spannungsfelder des Lebens: Verantwortung und Freiheit, Beziehung und Selbstständigkeit, Leistung und Achtsamkeit.
Systemische Aufstellungsarbeit gehört seit Jahren zum Kern meiner Praxis. Beim Transformativen Atmen führe ich diese Erfahrung mit der Atemarbeit zusammen. Beide Methoden verstärken sich und bieten viele Möglichkeiten zur Transformation.
George
George begleitet Prozesse mit veränderten Bewusstseinszuständen seit rund zehn Jahren. Er ist ein aussergewöhnlich feinfühliger Mensch mit einem sicheren Gespür für Menschen und Prozesse.
Als DJ begleitet er die Atemreise musikalisch: mal beruhigend, mal aufwühlend, mal anregend – immer im Dienst deiner Reise. Er arbeitet aus dem Hintergrund und ist der ruhende Pol des Tages.
Dein Investment
Im Komplettpreis ist alles inbegriffen – von der Vorbereitung bis zur
Nachbereitung mehrere Wochen nach dem Tag.
zwei Begleitpersonen
Kontraindikationen
Transformatives Atmen ist nicht für alle geeignet.
Bitte sprich uns an, wenn einer der folgenden Punkte
auf dich zutrifft.
Häufige Fragen
Testimonials
«Ich wusste, dass ich den Job wechseln müsste – aber ich brachte es monatelang nicht über mich. Im Coaching habe ich verstanden, dass ich vor allem Angst vor dem Prestigeverlust hatte. Das hat etwas gelöst. Heute bin ich in einer Stelle, die viel besser zu mir passt.»
Projektkoordinator, 38, Nidau
«Wir kamen wegen häufiger Streits. Dann haben wir herausgearbeitet, dass wir streiten, weil wir beide überlastet sind – und uns mehr Unterstützung vom anderen wünschen. Mit Barbara Schwede haben wir erarbeitet, was wir im Alltag anders organisieren können. Das hat sehr gut getan.»
Eltern von zwei schulpflichtigen Kindern
«Ich war mit den Umwälzungen durch KI in unserer Branche überfordert – zu viele Möglichkeiten, zu viel auf einmal. Das Coaching mit Barbara Schwede hat mir geholfen, Prioritäten zu setzen und unseren USP zu schärfen. Das hat viele Folgeentscheidungen einfacher gemacht.»
Direktor, 60, Zürich
«Ich wollte mein Hobby zum Beruf machen, traute mich aber nicht. Eine Familienaufstellung deckte eine hindernde Episode aus meiner Jugend auf und wir haben sie bearbeitet – inzwischen bin ich nur noch Teilzeit angestellt und daneben selbstständig.»
Ärztin, 46, Bern
«Ich komme monatlich zum Sparring. Barbara Schwede hilft mir, komplexe Situationen auseinanderzunehmen – und wieder zusammenzusetzen. Sie gibt mir Methoden an die Hand, die meine Entscheidungen klarer machen.»
Geschäftsführerin, 49, Biel
«In unserer Branche herrscht starker Fachkräftemangel – das hat mich unter Druck gesetzt. Seit dem Coaching kann klarer unterscheiden, wofür ich verantwortlich bin und wofür nicht. Dem ganzen Team geht es besser. Dabei hat sich an der Arbeitsmarktsituation nichts verändert.»
Geschäftsführerin, 52, Solothurn
